​Wenn die Seele nicht zur Ruhe kommt

 

Schlaf ist ein sensibler Spiegel unserer seelischen Balance. Wenn innere Anteile in Aufruhr sind, Grübelgedanken kreisen oder das Nervensystem im Alarmzustand verharrt, fällt das Einschlafen oder Durchschlafen oft schwer. Gleichzeitig schwächt dauerhafter Schlafmangel unsere psychische Stabilität und macht uns emotional verletzlicher.

 

In meiner Begleitung erforschen wir gemeinsam die seelischen Ursachen von Schlafstörungen – und stärken innere sichere Anteile, die dem System Ruhe und Vertrauen schenken. Auch Mikronährstoffe wie Magnesium, B-Vitamine oder Aminosäuren können helfen, den Schlaf auf körperlicher Ebene zu regulieren und das Nervensystem zu entlasten. So entsteht wieder ein natürlicher Zugang zur Regeneration – ganzheitlich und liebevoll begleitet.