Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie

​​Schön, dass Sie hier sind. Ich weiß, dass der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen, oft nicht leicht ist. Doch Sie sind nicht allein. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit Ihren Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen willkommen sind – genau so, wie Sie sind.

Mein therapeutischer Ansatz

Ich arbeite mit einer Kombination aus Schemakurzzeittherapie, Ego-State-Interventions und kognitiver Verhaltenstherapie (KVT). Diese Methoden ermöglichen es, alte Muster zu verstehen, innere Anteile behutsam zu integrieren und neue Wege im Umgang mit belastenden Gefühlen zu finden. Besonders wenn Kindheitstraumata oder tief verwurzelte emotionale Wunden das heutige Leben beeinflussen, kann eine gezielte therapeutische Begleitung helfen, wieder mehr Stabilität, Selbstfürsorge und innere Stärke zu entwickeln.

Ergänzende Begleitung durch Yoga Nidra

Zur Stressreduzierung und Unterstützung der Traumaverarbeitung biete ich ergänzend Yoga Nidra an – eine tiefenentspannende Technik, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Durch geführte Meditationen in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf kann sich das Nervensystem beruhigen, und es entsteht Raum für innere Heilung. Yoga Nidra hilft, emotionale Anspannung zu lösen, das Körperbewusstsein zu stärken und einen achtsamen Zugang zu sich selbst zu finden.

Ihr sicherer Raum

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist die Imagination: Gemeinsam erschaffen wir einen inneren sicheren Ort und entwickeln individuelle innere Helfer, die Sie in herausfordernden Momenten unterstützen. Als symbolische Erinnerung erhalten Sie in meiner Praxis einen persönlichen Talisman, der Ihre inneren Stärken repräsentiert und Sie auch außerhalb der Sitzungen begleitet.

Sie sind hier richtig, wenn...

• Sie Schwierigkeiten haben, mit intensiven Emotionen umzugehen

• Sie traumatische Erlebnisse aus der Kindheit verarbeiten möchten

• Sie sich oft in belastenden Mustern gefangen fühlen

• Sie nach einer Methode zur tiefen Entspannung und inneren Stabilität suchen

• Sie sich selbst besser verstehen und einen neuen Umgang mit sich entwickeln möchten

Ich bin für Sie da

Wenn Sie das Gefühl haben, dass meine Arbeit zu Ihnen passt, lade ich Sie herzlich zu einem ersten Gespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen und welcher Weg für Sie hilfreich sein kann.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Sabrina Christiane Freifrau von Neubeck

Heilpraktikerin für Psychotherapie