In der therapeutischen Arbeit mit inneren Anteilen nutzen wir gezielt imaginative Techniken, um Zugang zu Ressourcen und verletzten inneren Zuständen zu finden. Ein zentrales Element ist dabei der innere sichere Ort – ein individuell gestalteter, geschützter Raum, der Orientierung und emotionale Stabilisierung bietet. Von hier aus kann über eine Gefühlsbrücke ein achtsamer Kontakt zu biografischen Erinnerungen hergestellt werden – immer in Begleitung innerer oder äußerer Ressourcen.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist der Kontakt zu einem inneren Helfer. Dieser wohlwollende Anteil steht mit seinen spezifischen Fähigkeiten und unterstützenden Qualitäten zur Verfügung. Seine Kraft wird symbolisch in einem Talisman verankert, den ich in der Sitzung übergebe. Er dient als Erinnerung an die Verbindung zu den inneren Ressourcen – jederzeit zugänglich, auch außerhalb der therapeutischen Arbeit.